时隔近五个月,明月灯如愿以偿以替补队员的身份进入校队,队长徐旭视线扫过🕎🈡⛠站在队伍最末尾的人,然🝸后收回,

    “全体热身准备运动!绕操场四圈!”

    四圈四百米对校队队员来说也是不小🔃♥的消耗,陈一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转🕎🈡⛠头,明月灯小口喘气,面上却一点不红,

    他心想:明☍♭月灯什么时候做的体能训练?以前她是三圈都跑不下来的。

    “第二项,跳绳一千个!”

    羽体馆🅙里哀鸿遍野,明月灯拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶🎘👛🉥了起来。上来就跑圈和极限跳绳,果然校队和社团的训练程度完全不一样。

    她的速度不快,胜在稳扎稳打很⛶🞸😷少落绳,最后在排在第五完成跳绳🝺🐉♧。

    此时的明月灯已经开始感到体力不支,她扶着膝盖大口📪地喘气,

    “不要停!完成🔮一🙊🈩🀾千个跳绳的,接下来平板支撑波🃕比跳五组!”

    明月灯抬头看了一眼徐旭,随后深吸一🕪🌞口气撑到了地上——

    最🅜🇗😬后是折返跑,到这一刻,场馆里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着牙坚持,她的大腿绷紧,尤其感受到了腰侧发力,酸爽的滋味难以言喻,

    徐旭的目光落在不肯停下的人身上,只🕪🌞要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往大幅上升,这回来的两个多月她没有浪费。

    到最后一组,场上还能坚持的只剩下🔃♥出去打比赛的球员,明月灯夹在其中😁⚁特别显眼。

    陈一嘉就跑☍♭在明月灯的身前,到最后一组结束,明月灯大口大口喘气,整张小脸通红,他经过她身侧夸奖:“不🏌错嘛。👬🋹🞎”

    明月灯抬眸看🖝📨了他一眼,勉强地咧嘴笑🕪🌞了一下。

    体能训练完成后就是拉练,除去队长徐旭,🇈🖧🔿其他人数完全匹配,只余下多出的替补队员明月灯停留在最靠外的场地。

    校队队员开始🖝📨练球,球拍击打🊢💁羽毛球的声音在空中炸开,但唯独和往常不同🝐🊕🐎的是,击球频率变低。

    今天的🅙校队队员都不由自主地关注起🔃♥明月灯的状♯🋽态,在没有对手、没有搭档的情况下,她会做什么?

    能耐得住性子?还是和以前一样跑到齐谦回旁边坐🃕着🗕?

    靠外的羽毛球场,

    她在网另一边的场地,临近界内边线上放置了三枚羽毛球,网线🐼🅊🄶分割视野,仿佛可以看到三个不同的对手站在欲要接球的位置。

    羽毛球被高高抛起,她伸展躯体,双脚跳起——扣🃕杀!

    空中的羽毛球疾速转向,在空中发出充实的“pe🃕ng!”声冲向角落界内的羽毛球,把原先位♃🅱🊓置的羽毛球撞了出去,它则落在原地,界内,取代了之前的位置。

    如果没有搭档,有什么好尴🊆尬的,不都是练习嘛?