“好了，我们开始训练吧。”宋叶拿起了小沙🍒🙨袋，绑⚝💛💣在宋雅脚踝处。
并解释到“这都是我🈥🀛♅小时🄵候训练的。要是累，你一定要🚕📍说哈。”
“嗯。”
宋雅坚定的点了点头，她不怕。
两个人围公园跑了五圈，宋叶感叹🎡💦🔊“没想到，她看起来瘦瘦弱弱的，体🜵🆤👤🜵🆤👤力是真好。”
“来，搽搽汗。”宋叶递给宋🄪雅毛巾，然后拿起箱子做准备。这次不用🜵🆤👤出🙑去，就在房间里面。
“你拿着这个铁球，丢进箱子。”
宋叶简单示范讲解一番，就让🄪宋雅自己操作了。
她现在正事骨骼发育后期阶段，还不是很难教。宋叶打算慢慢来，先联系力量。再来技巧。而且☘⛕她们住在一起来，欺负她的人也要掂量掂量。
一个小时以后。
“啪啪啪啪”
“你真棒，我以为你会坚持不下来的。”宋叶是真的⚝💛💣没🚕📍想到她这么认真。
并解释到“这都是我🈥🀛♅小时🄵候训练的。要是累，你一定要🚕📍说哈。”
“嗯。”
宋雅坚定的点了点头，她不怕。
两个人围公园跑了五圈，宋叶感叹🎡💦🔊“没想到，她看起来瘦瘦弱弱的，体🜵🆤👤🜵🆤👤力是真好。”
“来，搽搽汗。”宋叶递给宋🄪雅毛巾，然后拿起箱子做准备。这次不用🜵🆤👤出🙑去，就在房间里面。
“你拿着这个铁球，丢进箱子。”
宋叶简单示范讲解一番，就让🄪宋雅自己操作了。
她现在正事骨骼发育后期阶段，还不是很难教。宋叶打算慢慢来，先联系力量。再来技巧。而且☘⛕她们住在一起来，欺负她的人也要掂量掂量。
一个小时以后。
“啪啪啪啪”
“你真棒，我以为你会坚持不下来的。”宋叶是真的⚝💛💣没🚕📍想到她这么认真。