5月26日，周六早晨。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智能健身晾衣架广告的🗂😰🅁时🚏💝💹候相比，林家强明显瘦了一圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林家强这两百斤的体🗗重来说，4kg不算多，但在两周之内瘦这些，已经很快了。
减肥不能一味地求快，每周1kg基本算是🀨比较安全、健康的速度，再快的话可能会有一些健康隐患。
虽然4kg对林家👎🇬强的体重来说不算多，但🀨他的外形变化却相当明显。
因为林家强减重是用智能健🆩💍身晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下降的同时，肌🅄🝡肉量也有所增长。🅐
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是脂肪🆩💍密度的三倍，也就是说，假如一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男，虽然体重没有🍟变化，但身形却会是完全不同的。🏣⚘
林家强减掉了很多脂肪，练出🗗了很多肌肉，所以体重虽然降得不算多，但🄚♭看💰🕡起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累了，注意休息啊。我上去看看孩子们。🕫🌢”
林家强的老婆拿了瓶运动饮料放在林家强手边，然后上楼了⚪🔑⛞。
这个🗥楼🐢梯可🄱不是豪华别墅的楼梯，而是一个普通复式的楼梯。
林家强在港城的这套房子是个小复式，楼上部分的层高非常矮，住着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后🈤⛾几乎没有多少地🏲🝿方了，两个小朋友写作业都得错开。
而床到天🗞花板的距离也很矮，现在两个小家伙还能伸直腰，但再长大一些的话，可能就会有点碰头了。
楼下是客厅、阳台、主卧、厨房和卫生间，上下两层🃳🛹加🌖⚮🔵在一起的面积大约是不到8🚏💝💹0平，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。
毕竟这边的人均居住面积只🆩💍有15平米，而且这个数据还是被很多买了别墅和豪宅的土豪们给平均过的。
林家强出道早，那👎🇬时候跟张祖廷等几个兄弟正当红，拍电影也赚了一些钱，所以才买了这个房子，如果是一般家庭的话，还真🂂买不起。😔🁅🃗
但即🗥使如此，林家强为了供这个房子，也是费尽了千辛万苦。
当红的时候还好，还房贷没什么压力，🅮还能隔三差五出去潇洒一下。但后来他的事业每况愈下，也就只能被迫精打细算，生活变得相当拮据。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智能健身晾衣架广告的🗂😰🅁时🚏💝💹候相比，林家强明显瘦了一圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林家强这两百斤的体🗗重来说，4kg不算多，但在两周之内瘦这些，已经很快了。
减肥不能一味地求快，每周1kg基本算是🀨比较安全、健康的速度，再快的话可能会有一些健康隐患。
虽然4kg对林家👎🇬强的体重来说不算多，但🀨他的外形变化却相当明显。
因为林家强减重是用智能健🆩💍身晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下降的同时，肌🅄🝡肉量也有所增长。🅐
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是脂肪🆩💍密度的三倍，也就是说，假如一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男，虽然体重没有🍟变化，但身形却会是完全不同的。🏣⚘
林家强减掉了很多脂肪，练出🗗了很多肌肉，所以体重虽然降得不算多，但🄚♭看💰🕡起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累了，注意休息啊。我上去看看孩子们。🕫🌢”
林家强的老婆拿了瓶运动饮料放在林家强手边，然后上楼了⚪🔑⛞。
这个🗥楼🐢梯可🄱不是豪华别墅的楼梯，而是一个普通复式的楼梯。
林家强在港城的这套房子是个小复式，楼上部分的层高非常矮，住着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后🈤⛾几乎没有多少地🏲🝿方了，两个小朋友写作业都得错开。
而床到天🗞花板的距离也很矮，现在两个小家伙还能伸直腰，但再长大一些的话，可能就会有点碰头了。
楼下是客厅、阳台、主卧、厨房和卫生间，上下两层🃳🛹加🌖⚮🔵在一起的面积大约是不到8🚏💝💹0平，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。
毕竟这边的人均居住面积只🆩💍有15平米，而且这个数据还是被很多买了别墅和豪宅的土豪们给平均过的。
林家强出道早，那👎🇬时候跟张祖廷等几个兄弟正当红，拍电影也赚了一些钱，所以才买了这个房子，如果是一般家庭的话，还真🂂买不起。😔🁅🃗
但即🗥使如此，林家强为了供这个房子，也是费尽了千辛万苦。
当红的时候还好，还房贷没什么压力，🅮还能隔三差五出去潇洒一下。但后来他的事业每况愈下，也就只能被迫精打细算，生活变得相当拮据。