第三十一章-满天星(1/3)
五禽戏🕑的修行有三个阶段，分别为“浃背”、“浸衫”♟、“🖑👽流瀑”。
“浃背”，为五🇭🛱☦禽戏第一阶段，取自汗流浃背一词，喻意汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五🇭🛱☦禽戏第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的程度。
仰雪峰揣度过♌，若是林静闲可练至💡这一阶段，便可将体内隐疾彻底治愈！
“♉🆥流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗🖑👽湿多如瀑布飞流。
此等境界后不但是治愈一个人的隐疾这么简单🙻了。
而是武学功法的赋予，以及一定程💡度的延年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为🕞乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲也只能堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和💧上等了。
只能勉强身躯浮出一层密汗，便心劳力竭，做也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一🕞处山涧瀑布，立于千尺🗼瀑布之下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一🙻部闭气呼吸法，可是磨练人类在水⚆🏉中闭气的时长。
林静闲认为将来闯荡江湖用得着，毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，杜绝肺部与外🜈⛴界气息交换又怎能谈🙻何呼吸？
林静闲如今修来才发现这呼吸竟然是用腹部呼吸，胸口起伏辅助腹部肌肉颤动🕎。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实也是将呼入的一部分空气蕴藏在🙻丹田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的🅍消耗而已。
……
三日后，黎明破晓，天边露出一抹鱼肚白。
月淡星疏，万物伊始。
因为雾气的原因，大💐🐼地朦朦胧胧的，🔮就像笼罩了一沉银灰色轻纱，妙不可言。
林静闲从床🟗上坐🇭🛱☦起来，揉了揉朦胧睡意的双眼后就在床上发🖑👽呆。
“浃背”，为五🇭🛱☦禽戏第一阶段，取自汗流浃背一词，喻意汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五🇭🛱☦禽戏第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的程度。
仰雪峰揣度过♌，若是林静闲可练至💡这一阶段，便可将体内隐疾彻底治愈！
“♉🆥流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗🖑👽湿多如瀑布飞流。
此等境界后不但是治愈一个人的隐疾这么简单🙻了。
而是武学功法的赋予，以及一定程💡度的延年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为🕞乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲也只能堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和💧上等了。
只能勉强身躯浮出一层密汗，便心劳力竭，做也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一🕞处山涧瀑布，立于千尺🗼瀑布之下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一🙻部闭气呼吸法，可是磨练人类在水⚆🏉中闭气的时长。
林静闲认为将来闯荡江湖用得着，毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，杜绝肺部与外🜈⛴界气息交换又怎能谈🙻何呼吸？
林静闲如今修来才发现这呼吸竟然是用腹部呼吸，胸口起伏辅助腹部肌肉颤动🕎。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实也是将呼入的一部分空气蕴藏在🙻丹田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的🅍消耗而已。
……
三日后，黎明破晓，天边露出一抹鱼肚白。
月淡星疏，万物伊始。
因为雾气的原因，大💐🐼地朦朦胧胧的，🔮就像笼罩了一沉银灰色轻纱，妙不可言。
林静闲从床🟗上坐🇭🛱☦起来，揉了揉朦胧睡意的双眼后就在床上发🖑👽呆。